Kategoria: emocje

macierzyństwo, które wypala

Dużo się mówi w mediach o wypaleniu zawodowym. Mało o wypaleniu, jakie może powodować macierzyństwo.

Bo jak to? Matka, która  jest tak zmęczona opieką nad dzieckiem, że nie ma już na nic więcej siły?

Matka, którą nudzą  zabawy z maluchem, a pół godziny układania klocków ciągnie się tyle co pół dnia?

Która płacze lub wścieka się na coś tak błahego, jak plama na świeżo wymytej podłodze?

Przecież powinna się cieszyć! Read more

jak marnujemy dziecięce talenty. Przypowieść o dwóch drzewach

“Pewna ogrodniczka wymarzyła sobie posiadanie w swoim sadzie drzewa śliwki. Oczami wyobraźni widziała jego rozłożyste konary i dorodne, soczyste owoce na gałęziach, z których będzie piec przepyszne ciasta i przyrządzać smakowite dżemy. Kiedy myślała o swoim drzewku, dosłownie czuła smak  śliwek w ustach. Kobieta wybrała się na targ i wybrała najlepsze nasiona drzewa, jakie jej doradzono. Cena była dość wysoka, ale dzięki temu ogrodniczka czuła, że będzie cieszyć się najlepszym sadem w całej okolicy.

Po powrocie do domu kobieta zasiała nasiona. Przez kolejne lata starannie o nie dbała: podlewała, gdy było zbyt sucho. Chroniła od wiatru. Zimą dbała, żeby roślinki nie zmarzły. Robiła wszystko co w jej mocy, aby drzewka mogły w pełni się rozwinąć. Read more

książki dla dzieci, które powinien przeczytać każdy rodzic

Są takie książki dla dzieci, które powinien przeczytać każdy rodzic. Dzisiaj pokażę Wam takie trzy wyjątkowe lektury.

Być może to śmiała teza, ale myślę, że czasem lektura dziecięcych książek może dać więcej rodzicowi niż przeczytanie stu poradników wychowawczych. Dlaczego? Książki dla dzieci mają tę niepowtarzalną zaletę, że nie są pisane z pozycji eksperta. Pozwalają za to spojrzeć na świat z perspektywy dziecka, pobyć w jego butach. A w rodzicielstwie, to właśnie poczucie i zrozumienie tego, co przynosi ze sobą ten mały człowiek odgrywa najważniejszą rolę.

Życie ma to do siebie, że dzieci od narodzin są zafascynowane światem dorosłych. Bacznie nas obserwują, naśladują, chcą być tacy jak mama, tata, pani w przedszkolu. Tego samego nie możemy powiedzieć o dorosłych. Wprawdzie niektórzy z nas zawodowo interesują się dziećmi, ale większość przyjmuje świat dzieci za coś oczywistego. Tymczasem, w dziecięcym świecie jesteśmy trochę jak goście. Wyrośliśmy i zapomnieliśmy, jak to jest mieć kilka lat. A gdy ma się metr wzrostu (lub jeszcze mnie) to świat wygląda przecież zupełnie inaczej! Read more

Mózg w złości. Instrukcja obsługi

“Wyobraź sobie, że każde dziecko ma w środku kubek, który trzeba wypełnić uczuciem, miłością, poczuciem bezpieczeństwa i troską. Dzieci, których kubek jest pełen, chętniej nawiązują współpracę, są szczęśliwsze i twórcze. Dzieci, których kubek jest pusty, są mniej chętne do współpracy, nieszczęśliwe i powtarzają zachowania, które wpędzają je w kłopoty. Jednym z najważniejszych zadań rodzica jest dostarczenie okazji do ponownego napełnienia kubka. Można to osiągnąć, poświęcając mu uwagę, spełniając jego potrzeby, pozwalając mu wybierać, słuchając go, i zachęcając do podjęcia wyzwań”

Dzieci nie zawsze zachowują się tak, jakbyśmy chcieli, żeby się zachowywały. Czasem nie radzą sobie z emocjami, własnymi lękami, frustracjami, smutkami, złością. Bywa, że według nas ich reakcje są przesadzone- za bardzo krzyczą, za bardzo czegoś chcą, za szybko biegają. Mają trudności z odnalezieniem się w zawiłym społecznym świecie. Bywa, że kogoś uderzą, wyrwą zabawkę. Zamiast siedzieć spokojnie w autobusie będą skakać po siedzeniu.

Wiele zachowań dzieci nas irytuje i złości. Jednak musisz pamiętać o jednym. One dopiero się uczą. Z każdym dniem ich mózg rozwija się w niebywałym tempie, a dziecko uczy się radzić sobie z własnymi emocjami, rozumieć zawiłości społecznego świata, nabywać umiejętności komunikacyjne z innymi ludźmi. To nie jest łatwa nauka. I tak, jak przy nauce chodzenia upadki są nieuniknione i częste.

Dlatego, w większości przypadków to nie zachowanie dziecka jest problemem, ale twoja reakcja na nie. Read more

Nie mam czasu! Poczekaj. Zaraz. Potem

O  prokrastynacji, czyli ciągłym odwlekaniu lub przekładaniu wykonania pewnych czynności, zadań czy obowiązków słyszała większość z nas.  To modny termin w naszym zabieganym, przeładowanym świecie. Przekopujemy Internet, czytamy poradniki, uczestniczymy w szkoleniach. Wszystko to w poszukiwaniu mądrych rad, jak zaradzić naszemu odwlekaniu. Pytanie, jakie przed sobą stawiamy brzmi: jak nauczyć się efektywnie zarządzać czasem, tak, aby móc zrobić więcej i więcej osiągnąć. W końcu w dzisiejszych czasach najbardziej cenimy tych, którzy pracują na dwa etaty, realizują hobby, a przy tym wszystkim znajdują jeszcze czas na rodzicielstwo. Read more

uczymy czytać od pieluszek

Większość z rodziców chce, żeby ich dzieci czytały ( dla nauczycieli to nawet nie kwestia chcenia, ale zawodowej konieczności). Zdajemy sobie sprawę, że czytanie książek stymuluje poznawczo, poszerza horyzonty, rozwija wyobraźnię. Co więcej, badania pokazują, że osoby, które ćwiczą swój intelekt przez całe życie ( a czytanie książek też zawiera się w tej kategorii) zapobiega wystąpieniu chorób neurodegeneracyjnych takich jak demencja czy choroba Alzheimera. Zalet w byciu molem książkowym jest więc wiele. Pomimo to, jak pokazują statystyki , pod względem czytelnictwa jesteśmy na szarym końcu Europy- ponad 19 milionów Polaków nie przeczytało w zeszłym roku nawet fragmentu książki. Tyle tytułem wstępu, bo miało być przecież o dzieciach. Read more

dziecięce emocje: poradnik dla rodziców

Pytacie często, jaką książkę mogłabym polecić dla rodziców, którzy chcieliby pomóc swoim dzieciom lepiej zrozumieć i poradzić sobie ze emocjami.  Najlepiej w formie poradnika: bez zbędnego psychologizowania, z konkretnymi radami i prostymi ćwiczeniami. Odpowiedź na to pytanie nie była prosta, bo do tej pory jedyną lekturę, którą mogłam wam polecić był poradnik, którego nakład został wyczerpany (a wydawnictwo dodruku nie planuje). Na szczęście od stycznia polski rynek wzbogacił się o solidną książkę w temacie dziecięcych emocji: Uważność i spokój żabki, autorstwa Eline Snel. Read more

czy neurobiologia zmieni nasze podejście do wychowania?

Co kilka lub kilkanaście lat zmieniają się trendy w wychowaniu dzieci. Pojawiają się specjaliści, którzy bazując na takiej, a nie innej wiedzy (lub własnym doświadczeniu) doradzają najlepsze sposoby na zajmowanie się dzieckiem. Dodajmy, że często są to zasady jedyne i prawdziwe- a za ich nieprzestrzeganie grozi społeczna banicja.

Wydaje mi się, że największym nieporozumieniem w większości teorii wychowawczych jest to, że dziecko traktowane jest w nich nie jak mały człowiek, który ma swoje potrzeby i prawa- ale raczej jako osoba, którą trzeba dopiero uformować. Najlepiej w pocie czoła i własnymi rękami. W innym wypadku dziecko wejdzie nam na głowę, rozpuszczone, rozwydrzone, nieznające zasad.

Tymczasem naukowcy, którzy zajmują się badaniem rozwoju człowieka, co krok dzielą się z nami wiedzą, która może zachwiać w posadach nasz dotychczasowy, wychowawczy światopogląd. Read more

Jak wychować samodzielne dziecko?

W dzisiejszych czasach samodzielność jest jedną z cech, które bardzo cenimy. Z tego powodu bardzo szybko zaczynamy oczekiwać od naszego dziecka samodzielności: od urodzenia przyzwyczajamy niemowlę, żeby samo spało w łóżeczku. Oczekujemy, że kilkulatek będzie potrafił sam bawić się przez dłuższą chwilę, a pozostawiony w przedszkolu nie będzie płakał za rodzicami. Rady, które dostajemy od krewnych czy znajomych mogą dodatkowo pogłębić naszą frustrację zależnością dziecka od nas: nie noś, bo się przyzwyczai/ to już taki duży chłopiec, musi nauczyć się być sam. Read more

Wychowanie: a jeśli zadajemy niewłaściwe pytania?

Gdy zaczynamy dyskusję o dzieciach, nieważne, czy jest to rozmowa prowadzona pomiędzy rodzicami czy profesjonalistami, skupiamy się na znalezieniu odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Chcemy na przykład wiedzieć, co zrobić, aby nasze dziecko nie wpadało w histerię, nie biło brata, chciało odrabiać lekcję, wykonywało nasze polecania. Te pytania można sprowadzić do ogólnej kategorii pytań dotyczących zarządzania/kierowania zachowaniem dziecka.

W kolejnej kategorii mieszczą się pytania dotyczące szeroko pojętej normalności naszego dziecka. Czy z nim jest wszystko w porządku? Czy to normalne, że dwulatek tak krzyczy, a czterolatek boi się potworów?

Zastanawiamy się także, co zrobić, żeby dziecko nie weszło nam na głowę i  jak stawiać granicę. Czytamy mądre poradniki, aby dowiedzieć się, kiedy i jak należy wzmacniać dane zachowanie (np. poprzez nagrodę), a w jakich momentach nie zwracać uwagi na dziecko, aby niepożądanych zachowań nie wzmacniać. Read more

pozwól mi płakać ze smutku i krzyczeć ze zranienia

Dziecięce emocje mają w sobie pewnego rodzaju czystość. Jak mały człowiek się smuci- to się smuci. Jak się złości- …

Emocje: ciekawostki, które pomogą ci je lepiej zrozumieć

Emocje to fascynująca sprawa! Dlatego dzisiaj chciałabym podzielić się z wami kilkoma ciekawostkami dotyczącymi świata …

Dziecięce emocje: pięć pułapek, w które najczęściej wpadamy

W tym artykule chciałabym podzielić się z wami najczęstszymi pułapkami, w które możemy wpaść, kiedy przychodzi mierzyć …